Schritt für Schritt zum Wunschgewicht
Dieser Kurs richtet sich an übergewichtige Menschen mit Body Mass Index 25 - 30, die schon viele Diäten ohne Erfolg ausprobiert haben und jetzt langfristig Ihr Wunschgewicht erreichen und halten wollen. In dem Kurs lernen Sie durch eine schrittweise Umstellung der Ernährung, Ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Die Gruppe unterstützt Sie dabei, Ihre Ess-, Trink- und Bewegungsgewohnheiten unter die Lupe zu nehmen und schrittweise zu verändern. Durch regelmäßige medizinische Messungen der Körperzusammensetzung (Wasser, Fett, Muskel) können Sie Ihre Erfolge frühzeitig sichtbar machen.
Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 90 Minuten. Wir arbeiten in Kleingruppen von 6 bis 8 Teilnehmern. Die Gesamtkosten je Teilnehmer betragen 200 Euro.
Termine: auf Nachfrage
Ein Vorgespräch und eine schriftliche Anmeldung ist zu dem Kurs erforderlich. Die Anmeldung wird erst gültig mit Überweisung der Kursgebühr. Weitere Informationen zu diesem Kurs finden Sie in unserem Kursflyer, den Sie bei uns anfordern können.
Der Kurs ist von vielen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Erfragen Sie bei uns oder bei Ihrer Krankenkasse, wie hoch der Zuschuss zu diesem Kurs ist.
